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健康・スポーツ

中高年の方々の水中運動

講師名:山田 けい

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内容

水中で自由に安全に動けるように!

水中での歩行から、リズム運動も実施。水に慣れたら水中呼吸、軽い水中遊泳、最終的には四大泳法の初歩を身につける。

分野 水泳一般
講師名 山田 けい
講師種別 ひの21世紀みらい塾 登録講師
講師謝礼 なし
教材費 毎回プール入場代(300円)必要
会場 屋内プール
所要時間 1回あたり1.5時間程度
回数 週1回
形式 屋内プール
対象者 中高年者
人数 10人以上20人以内
程度 初心者~中級
必要機材 水中着、水中帽、水中ゴーグル
曜日・時間帯 火・水・金の午前中
電話番号 090-9158-7868
E-mail
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