本場インドヨガマスター・スダカーによるヨガＷＳ

イベント内容

ストレスは、からだの様々な循環を悪くさせ、質のよい休息や睡眠の邪魔をし、美と健康の大敵です。
さて、では 「気の巡りを良くさせるには？」、 「心身の緊張をとるには？」 実際、どうすればよいのでしょう。
ヨガの効き目を何となく知っている方は多くいらっしゃると思います。
ですが、より良質な効能を得られるヨガの体験をしてみませんか？
クラス終了後には、体験したことのない充足感を感じることとなるでしょう。

古典ヨガの伝道者であるマスター・スダカー直伝のワークショップです。
クラス①は、隅々まで身体を動かしながら関節をほぐし、今まで感じたことのない爽快感を！
クラス②で、使った体を休め至福のリラクゼーションを体験しましょう。

クラス内容
①正しい身体の使い方
体の不調がある時、治療してもらうという考えを
一新し、自己治癒させる正しい体の使い方を習得
していきましょう。

②至高のやすらぎ・睡眠習得の方法
特別講師マスター・スダカーが伝える本場インド・アシュラム直伝の
やすらぎ・睡眠法の習得。

＊①②続けての参加をおススメしています。
二クラス受講することで、より充実した時間となります。
こんな方にオススメです！

①クラス
・ハツラツとした毎日を送りたい
・健康美を意識している
・食事を美味しく食べたい
・充実した毎日を送りたい
・趣味のスポーツをより楽しみたい
・体を動かしたい
②クラス
・熟睡できない
・すっきり目覚められない
・癒しを求めている
・疲れがとれにくい
・安らぎを得たい
・日頃忙しい
・リラックスできない

＊初めての方にも、日頃ヨガを練習されている方にも最適な内容となっております。

詳細情報

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