平成30年度　第３回　シニア体力測定会

何かを始めるにも体力が必要だと感じたことはありませんか。
まずは、ご自分の体力を知り、何かの活動を始めるきっかけにされませんか。現在、活動中の方も現在の体力を再確認してみませんか。健康づくりのきっかけにも役立つはずです。


◇◇◇体力測定の６種目◇◇◇
１．握力測定
２．開眼片足立ち
３．５回椅子立ち座り
４．ファンクショナルリーチ（ＦＲ）
５．５ｍ歩行速度
６．タイムアンドアップゴー（ＴＵＧ）


◇◇◇詳細◇◇◇
日　時：平成３０年１２月７日（金曜日）
　　　　９：３０～１１：３０（会場入り１１：００までに）
対象者：概ね６５歳以上の方
持ち物：水分・運動靴・汗拭きタオル
　　　　動きやすい服装でお越し下さい
参加費：無料
申込み：１１月３０日までにお電話で☎042-584-1294