3度目の緊急事態宣言下でも、歩きましょう！

三度目の新型コロナウイルス対策と言うには一寸お粗末に思える自粛要請を含んで、緊急事態宣言が発令されそうです。しかし、食べて、寝て、動かないと健康な社会生活は送れません。
幸い日野市には、多摩川・浅川や多摩丘陵と言う自然が有り、ウォーキングルートも完備しています。人の筋肉の70％がある下半身強化にここを歩くのが好適だと思います。
日野市文化スポーツ課と、健康課で創られた「日野市ウォーキングマップ」を片手に、歩きましょう！！
体も心も健康な状態を維持して、この難関を乗り切りたい文爺です。
写真は、土曜日　日の出前の浅川です。

添付ファイル：16日放送された「ずんずん！」の撮影に使